女乙联赛成立于1990年，名为日本女子足球联盟（L・リーグ）。当时只有一个顶级联赛，主要是日本女足代表队的一些球员，其它球员大多数还是有业余工作。近几年来，由于日本女足成绩的不断提高以及女子足球环境的改善，女足联赛得到了更多的关注和支持。
现在，女乙联赛已经发展成为21只队伍参加的联赛，能够吸引数千名球迷观看比赛，同时也成为培养和选拔优秀年轻球员的最好平台。
女乙联赛的赛制较为科学，常规赛采用单循环制，每个队伍去客场挑战另一个队伍。比赛时间为90分钟，如果没有决出胜负，双方将进入加时赛，加时赛两个半场各为15分钟，若加时赛仍未分胜负，则进行点球大战。
女乙联赛的每个队伍中，有3名外籍球员，其中至少一名必须是亚洲球员。这也是为了促进亚洲足球的发展，同时也能够让外国年轻球员更好地融入日本足球文化中。
女乙联赛的年龄限制较为严格，球员必须在1998年以后出生，且受训国必须是日本。这也是为了保证联赛的公平竞争和专业水平，同时也更利于年轻球员的成长。
女乙联赛的球队水平较为均衡，但在其中还是有几支表现较为出色的球队。比如说，金沢市立塚田高中女子足球部商业化俱乐部（通称“金沢ルネサンス”）以及日光市立船引高中女子足球部商业化俱乐部（通称“日光花火”）等球队以其出色的比赛水平和球员培养成绩著名于日本女足界。
女乙联赛的球员也不乏明星球员，奥运银牌得主内田笃人和田崎真空等人都曾在女乙联赛中效力。此外，该联赛还为数百名年轻球员提供了成长和展示自己的机会，为日本女足的发展打下了坚实的基础。
目前，女乙联赛已经成为日本足球文化中不可或缺的一部分，她的未来也一定会更加光明，更加精彩！
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